Autogenes Training - Kompaktkurs

asiat_meditationshaende_ls

An 2 Wochenenden, jeweils Samstag und Sonntag,  130 Euro - Kassenbezuschusster Kurs

11./12. März. und 18./19. März 2023

Das Autogene Training ist ein einfach zu erlernendes und sehr wirksames Entspannungsverfahren. Bei dieser autosuggestiven Methode nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, um eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erlangen und gezielte Körperreaktionen hervorzurufen oder zu beeinflussen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen Schwere-, Wärme-, Ruhe- und Atemimpulse.

Dieser Kompaktkurs eignet sich besonders für Personen mit hoher zeitlicher Auslastung, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht an den regelmäßigen 8wöchigen Kursen teilnehmen können, z. B. Schichtarbeiter, alleinerziehene Mütter/Väter, zu pflegende Angehörige oder bei langen Arbeitszeiten bis in den späten Abend hinein. Der Kurs findet an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden jeweils Samstag und Sonntag vormittags zu jeweils 3 Stunden statt. In dieser Zeit kann die Methode gut erlernt werden, um der Stressbelastung effektiv entgegenzuwirken.

Ergänzend vermittelt der Kurs einen Einblick in weitere Entspannungstechniken                              

Die Übungen werden häufig von neutraler Entspannungs- oder Frequenzmusik begleitet.
Sie bekommen viele praktische Anleitungen für die alltägliche Anwendung und Kursunterlagen für das Üben zuhause.

Wirkungen und Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings

Durch den Zustand der Selbstversenkung  verringert sich die Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen.
Dadurch können positive Wirkungen erzielt werden:

Kursdaten

11./12. März. und 18./19. März 2023, jeweils 10.00 bis 13.15 Uhr

Kursort

Haus der Familie - Kath. Familienbildungsstätte,
Dantestraße. 1, 80637 München
089 / 157 16 56
 www.hausderfamilie.de

Kosten

130 Euro, anteilige Erstattung der Kursgebühr je nach Kassensatzung möglich.

Kursleitung, Anmeldung

Bitte bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn
Gerda Urban, Heilpraktikerin, Entspannungstherapeutin
Tel.: 089/5170 3784                                  
Website: www.urban-gerda.de

Mail: urban@lindwurmpraxis-12.de

 

Praxis
Home / Kurse / Autogenes_training / At_kompaktkurs
«
Impressum Datenschutzerklärung Links Jameda-Profil