Dieser Kompaktkurs eignet sich besonders für Personen mit hoher zeitlicher Auslastung, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht an den regelmäßigen 8wöchigen Kursen teilnehmen können, z. B. Schichtarbeiter, alleinerziehene Mütter/Väter, zu pflegende Angehörige oder bei langen Arbeitszeiten bis in den späten Abend hinein. Der Kurs findet an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden jeweils Samstag und Sonntag vormittags zu jeweils 3 Stunden statt. In dieser Zeit kann die Methode gut erlernt werden, um der Stressbelastung effektiv entgegenzuwirken.
Die Übungen werden häufig von neutraler Entspannungs- oder Frequenzmusik begleitet.
Sie bekommen viele praktische Anleitungen für die alltägliche Anwendung und Kursunterlagen für das Üben zuhause.
Durch den Zustand der Selbstversenkung verringert sich die Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen.
Dadurch können positive Wirkungen erzielt werden:
20./21. und 27./28.1.2024, jeweils 10.00 bis 13.15 Uhr
Haus der Familie, Dantestr. 1, 80637 München
130 Euro, Erstattung der Kursgebühr je nach Kassensatzung möglich.
Bitte bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn unter
https://hausderfamilie.de/Veranstaltung/cmx643d5aaabcb87.html
oder unter 089/157 1656
Gerda Urban, Heilpraktikerin, Entspannungstherapeutin
Tel.: 089/5170 3784
Website: www.urban-gerda.de
Mail: urban@lindwurmpraxis-12.de